Le nouvel Ebook de l'été
LE 2E KIT GRATUIT DE JOURNAL D'UNE VAGINIQUE
Apprendre à se soigner, par Maelle Bizet Sable.
Lorsqu'on parle de vaginisme, les termes qui reviennent sont souvent lâcher prise, dilatateurs et consultations. Or ces termes sont assez flous. Si tu n'as pas l'envie, les moyens ou le temps de consulter, c'est souvent difficile de s'imaginer ce qui est pratiqué et utiliser les dilatateurs sans beaucoup d'indications reste peu efficace. Alors dans cet Ebook, je te propose un contenu beaucoup plus concret que ce que j'ai fait jusque-là. Au programme ? Des exercices pratiques aussi bien sur le plan physique que psychologique à mettre en place pendant l'été.
Ebook Guérison du vaginisme
numéro 1
LE 1ER KIT GRATUIT DE JOURNAL D'UNE VAGINIQUE
Commencer une guérison, par Maelle Bizet Sable.
Voici un guide destiné à tous.tes les concerné.es, afin qu’ils.elles disposent des principaux conseils et méthodes utiles (ce qui a marché pour moi) pour guérir en solo, sans frais (et sans rentrer son mail parce que c'est relou).
CORRECTION : je n'arrive pas à supprimer ma recommandation du podcast Vaginisme & co mais c'est bien le cas, il fait la promotion de méthodes de guérison frauduleuses contre lesquelles je fais de la prévention.
Un rendez-vous avec soi, la newsletter
La Newsletter de Journal d’une vaginique, c’est des conseils, des réflexions, les dernières actualités en terme de santé sexuelle... En bref, le tout pour entamer une guérison du vaginisme seule et gratuitement !
Pourquoi une newsletter ?
Le vaginisme est souvent un trouble que l’on met du temps à régler, on procrastine et la guérison peut ainsi s’étaler sur plusieurs mois, voire plusieurs années. S’inscrire à la Newsletter c’est se fixer un rendez-vous deux fois par mois pour se consacrer à son bien-être. C’est l’occasion de faire le bilan et d’en apprendre plus sur son corps. C'est aussi l'occasion de se sentir moins seule.
J’ai créé cette newsletter pour pouvoir créer du lien avec ma communauté de vaginiques (ou de lecteurs, lectrices plus généralement) : elle me permet de mieux vous connaître, d’adapter mes articles à vos besoins et d’ainsi vous proposer un contenu toujours plus pertinent !
Podcast Journal des vulves
Journal d’une vaginique devient désormais un podcast Journal des vulves. L’idée derrière ce format est de vous donner la parole, pour aider les concernées. Je ne souhaite pas m’enfermer dans mon vécu, mon histoire, ma façon de guérir : Il y a autant de troubles sexuels, de sexualité que de personnes pour les vivre. Et c’est essentiel que chacun.e est l’opportunité de s’exprimer. Il ne sera pas uniquement question de vaginisme, ni uniquement question de dyspareunie. A travers ces récits de vie, j’espère pouvoir vous aider à réfléchir sur ce qui construit votre sexualité, votre rapport au corps et à votre intimité. Le podcast peut ainsi intégrer votre routine de guérison notamment en ce qui concerne la partie psychologique. La saison 1 sort deux fois par mois à partir de décembre sur Spotify et Apple Podcast.
Le Pitch
Pourquoi j’ai mal ? pourquoi aller chez la gynéco m’angoisse ? Pourquoi ma sexualité ne ressemble pas à ce que je vois, entends, autour de moi ? Pourquoi je ne suis pas normal.e ?
Deux fois par mois, c’est une discussion sur des sexualités en dehors des normes et des représentations qui s’ouvrent. Plus proches de la réalité. Pour faire la paix avec sa vulve. Ce podcast, c’est un peu comme le rdv chez la psy manqué. L’occasion de parler de ce qui ne va pas.
Bonne écoute !